Ciągłe rozmawianie o depresji i pisanie o niej w różnych mediach poszczególnych nurtów zawsze dobrze się sprzedaje ponieważ zawsze jest w modzie. Słowo depresja jest nadużywane niezwykle często przy różnych okazjach i zdarzeniach ale tak naprawdę mało ludzi zdaje sobie sprawę, że to co nas naprawdę boli i z czym mamy problem jest niewypowiedziane i tkwi tak naprawdę w nas. Wielu psychologów i terapeutów opowiada o tym jak przychodzą ludzie którzy doskonale maskują swoje prawdziwe problemy, to że pozornie mając wszystko żyją w uścisku i kajdanach zniewolenia. Wszystko co robimy w życiu zostawia jakiś ślad, ważne jest jednak to aby nie lekcewarzyć niczego co w przyszłości może się okazać dla nas zgubne i żyć w zgodzie z samym sobą. Właściwie akcpetacja i pogodzenie się z własnym losem może być kluczem do wyzdrowenia tak jak przestanie się zastanawiać czy coś jest złe czy dobre ale przyjęcie pewnych zdarzeń jako po prostu faktu. Życie własnym życiem jednak to nie taka prosta sprawa aby do tego doszła potrzebna jest odpowiednia terapia. Można skorzystać z pomocy leków które zablokują wydzielanie negatywnych hormonów lub spowodują wzrost tych których mamy deficyt jednak istnieje też możliwość wybrania psychoterapii, która skutecznie nam pomoże jest ta mało znana metoda jednak zabójczo skuteczna kiedy się sprawdzi a nie każdy może się jej poddać. Warto jednak rozważyć za i przeciw i jeśli czujemy się na siłach to skorzystać z możliwości poddania się leczeniu. Życie na pewno stanie się wtedy piekniejsze. Nie warto czekać na szczęście, trzeba na nie zapracować samemu.